وبلاگ
تکنیک
حرکت، کلیپ، استراحت، و خواندن درجه.
تکنیک · ۴ دقیقه · ۱۱ شهریور ۱۴۰۵از تخته تا سنگصعود سالن و صعود مسیر تنش را شریک‌اند، نه درجه را. آنچه منتقل می‌شود باسن، پا و کلیپ است.
تکنیک · ۳ دقیقه · ۱۸ شهریور ۱۴۰۵دو جور ۶سی۶سی سالنی حرکت را قیمت می‌گذارد. ۶سی بیرون، حرکت را به‌علاوه سنگ، پمپ و کلیپ.
تکنیک · ۴ دقیقه · ۲۷ شهریور ۱۴۰۵استراحت به‌جاآویزان شدن از طناب ابزار سالن است. روی مسیر، استراحت یا بخشی از سکانس است یا استراحت نیست.